Tagliare a pezzi e lavare la carne, e metterli in un tegame capiente, a fuoco basso, per far perdere l'umidità alla carne. Scolare bene.
Rosolare un trito di sedano, carota e cipolla. Aggiungere i pelati passati e la polpa di pomodoro. Aggiustare di sale e aggiungere un po' di acqua calda e far cuocere la capra per circa 180 minuti.
Preparare la polenta: far bollire l'acqua, aggiungere il sale e un cucchiaio di olio. Togliere dal fuoco e versare la farina a fontana, sbattendo bene con una frusta.
Rimettere sul fuoco e lasciar cuocere circa 50 minuti mescolando abbastanza spesso e lasciando il tegame ben coperto.